Zo kun je een NIET-roker worden

Stoppen met roken in Alphen aan den Rijn

Iedereen die wil stoppen met roken, wil uiteindelijk hetzelfde: blijvend een niet-roker worden. Maar waarom lukt het de één wel en de ander niet? Op deze pagina lees je hoe hypnotherapie bij stoppen met roken kan helpen. Veel mensen die ik begeleid komen uit Alphen aan den Rijn, maar de praktijk is ook prima bereikbaar vanuit Boskoop, Hazerswoude, Ter Aar, Nieuwkoop, Zwammerdam en Bodegraven.

Goed om te weten: de sessies hypnotherapie worden door veel zorgverzekering deels vergoed vanuit het aanvullende pakket. Je vindt hier meer informatie over vergoeding van de sessies. Gemiddeld bedraagt de vergoeding € 40,00 per sessie, afhankelijk van je polis. 

Waarom hypnotherapie anders werkt dan stoppen op wilskracht.

Veel mensen die willen stoppen met roken beschikken wél over wilskracht én motivatie, en die zijn ook heel belangrijk! Maar toch… je hebt jezelf misschien al meerdere keren voorgenomen om echt te stoppen. Mogelijk heb je al een paar pogingen gedaan. En omdat je deze tekst nu leest op mijn website, mag ik er misschien van uit gaan dat dat niet gelukt is.

Het was ooit een bewuste keuze om die eerste sigaret werkelijk aan te steken. Maar…  waarom deed je dat eigenlijk? Vaak is er een onderliggende, onbewuste oorzaak of behoefte.  En ik denk dat je niet aan roken begonnen bent met het idee er afhankelijk van te willen worden. Maar toch is dat gebeurd, anders lees je dit niet. En nu, nu ben je hier. Je bewuste brein wil stoppen, terwijl het onbewuste de sigaret nog steeds ziet als iets dat “helpt”… Tegen wat precies?

Jouw sigaret kan verbonden zijn aan bijvoorbeeld:

• spanning of onrust
• emotionele triggers
• onzekerheid of overprikkeling
• oude overtuigingen of patronen
• momenten van beloning of troost

Hypnotherapie werkt juist op die diepere laag en helpt jou om samen te werken met het onbewuste brein om oude associaties en patronen te veranderen. Ik help jou daarbij. We kijken dus niet alleen naar het rookgedrag, maar juist naar de emotie en behoefte die onder het roken liggen. In hypnose onderzoeken we waar de behoefte aan die eerste sigaret werkelijk vandaan komt. Welke emotie, spanning of innerlijke behoefte eraan gekoppeld is. Vervolgens werken we eraan om die emotionele lading in het onbewuste te neutraliseren, zodat jij een blijvend een NIET-roker kunt worden.

Wat kun je verwachten?

• • 3 hypnotherapiesessies
  • Ondersteuning dmv een aromatherapie anker
  • Extra ondersteuning met Bachbloesems
  • 1x een check via zoom

Waarom deze combinatie?

Hoe werkt hypnotherapie bij stoppen met roken?

Tijdens de hypnose sessies werken we aan de onderliggende oorzaak van het rookgedrag. In een diepe staat van ontspanning én gerichte focus wordt het onbewuste brein ontvankelijk voor positieve verandering. Dit helpt je bij:

• Het loslaten van de automatische drang naar sigaretten
• Het veranderen van oude associaties rondom roken
• Meer innerlijke rust en ontspanning
• Het ontwikkelen van een nieuw zelfbeeld: dat van een niet-roker

De Aromastick als krachtig anker

Tijdens de hypnotherapiesessies werken we met een aromastick die tijdens de hypnose wordt gekoppeld aan een gevoel van bijvoorbeeld rust, kracht en vrijheid. Specifiek op wat voor jou van toepassing is. Dit noemen we een anker.

Het brein legt namelijk onbewust verbindingen tussen geur, gevoel en emotie. Net zoals een bepaalde geur je direct kan terugbrengen naar een herinnering of gevoel, kan geur ook bewust ingezet worden om een nieuwe positieve associatie te versterken.

Tijdens de sessies verbinden we de geur van de aromastick aan thema’s zoals ontspanning of zelfvertrouwen en het gevoel een NIET-roker te zijn. Hierdoor kan het onbewuste brein deze geur later automatisch herkennen als een signaal, waarop het deze nieuw gemaakte verbinding weer activeert. Het helpt je daarmee herinneren aan het nieuwe patroon dat je aan het opbouwen bent.

Voor de aromastick wordt gewerkt met een blend van zorgvuldig gekozen etherische oliën, waaronder:

• Angelica – ondersteunt bij innerlijke rust, loslaten en emotionele stabiliteit
• Roos – werkt verzachtend en ondersteunend bij emoties en zelfliefde
• Zwarte peper – geeft kracht, focus en helpt bij doorzettingsvermogen en verandering

Daarnaast word je extra ondersteund met Bachbloesems 

Bachbloesems ondersteunen het proces op emotioneel niveau. Je ontvangt een flesje Bachbloesems dat speciaal voor jou wordt samengesteld en waarvan de werking zich richt op gevoelens en emoties die door de hypnotherapiesessies bij jou zijn bovengekomen. Daarmee kunnen Bachbloesems je helpen om meer rust, balans en emotionele ondersteuning te ervaren tijdens het stoppen met roken.

JA! Ik ben gemotiveerd om te stoppen met roken en kan daarbij wel wat hulp gebruiken, vertel me meer over het stoppen met roken traject

Wil je direct starten?

Neem even contact met me op en we vinden wel een plekje om jouw start naar een ROOKVRIJ LEVEN in te plannen. Je ontvangt, nadat wij een afspraak hebben ingepland, een intakeformulier via mail. Je zorgt dat deze uiterlijk 1 week voor de startdatum ingevuld in mijn bezit is.  Eventuele aanvullende vragen hierop stel ik bij het voorgesprek tijdens de 1^e sessie. 

Let op: Je kunt dit traject niet inboeken via de groene button.  Neem daarom even contact met mij op middels het contactformulier.

Ik reageer altijd binnen 2 werkdagen. ( check ook je spambox als je mijn mailbericht niet ziet)